學習就是成長！

2019今年的5、6月突發的一些狀況讓我告別了6年多的職場工作。

雖然這份吃力不討好的工作讓我得到寶貴的經驗與歷練，

但事實上在我踏進這份工作職場後不久，不到一年的期間，

長期陷入一個睡眠障礙，同時長期的偏頭痛問題也是一直困擾著自己。

也因此這些年來，長期服用幫助睡眠，放鬆肌肉等等多種西藥，

是我每日睡前必備功課。

而今年的5月中旬終於明白身體健康比任何事情還來得重要。

對自己的父母或是周遭的朋友或是伴侶等而言，

其實真正愛你的人是只會關心你的健康多過於其他的一切。

6月初，得知自己的狀況，在醫學上簡單說就是突發性的焦慮恐慌症。

雖然這個症狀因人而異，但自己其實感受非常深。

認真體會到自己的身心靈有許多障礙，在那之後一直試著讓自己的腳步放慢，

但是似乎沒有太多的效果。

突然的空閑時間，讓我自己思考了一下，

突然非常想要利用這個時間，

來嘗試以往從前自己有的興趣。

例如，嘗試手作甜點，或是手作花藝課
而上瑜珈課程，一方面可以調養自己的身體，

學習好好放鬆及如何好好呼吸。

同時也能讓自己盡可能的排汗讓殘留在身體難代謝的毒素排出。

雖然這4個月以來勤奮的學習瑜珈，

但始終並未實質的改善到自己的睡眠與睡眠品質。

有日突然滑網頁，突然興起了解一下芳療，

很想探討一些關於身心靈層面的事物。

自己一直以來也非常喜歡好聞的氣味。

也因此這樣的一個機緣向 禾場國際芳療學苑 報名了入門班。

第一天上課，其實非常開心。感覺自己很像回到了學生時期（笑）

Amada老師 是一位非常有耐心及細心的老師，

坦白說自己對精油與嗅覺其實並沒有太多的自信，

但 Amada老師 使用簡單易懂的方式教學，

讓我自己覺得了解比較多一點的精油知識。

時常會分享她的經歷與生活上的一些精油運用方法與小撇步。

上課的時間也非常開心，也因此而認識了來自各方的同學們。

入門班課程中的抓周精油DIY，讓我十分印象深刻。

在第二堂結業課，當我拿到老師給的抓周小卡片。

看完的當下至今，還是深深的覺得不可思議。

小卡中的句句都是深入我心❤️

面對這上面的文字，讓我內心有很大的共鳴。

時常感覺到自己會過度思考，而懷疑自我。

時常睡眠中腦袋卻無法停止思考，

因此早晨總是腦袋會是頭痛的狀態。

卡片中的解決之道，句句實在且貼切！

看著自己的名牌，感覺很奇妙，有點小驕傲，

“芳療師” 聽起來就好像 hen 厲害。

但坦白說整整兩日的整天入門班課程，

自己學的還只是一小角，覺得有更多更多的精油奧妙值得去學習與接觸。

非常感謝Amada老師與禾場國際芳療學苑讓我重新認識自己與探討自己。

也因此而發現：精油的世界很奇妙，也非常深奧有趣！！！

再次感受到，學習就是成長！！！

#禾場國際芳療學苑 #AromaHearvset