學習就是成長！
2019今年的5、6月突發的一些狀況讓我告別了6年多的職場工作。 雖然這份吃力不討好的工作讓我得到寶貴的經驗與歷練， 但事實上在我踏進這份工作職場後不久，不到一年的期間， 長期陷入一個睡眠障礙，同時長期的偏頭痛問題也是一直困擾著自己。 也因此這些年來，長期服用幫助睡眠，放鬆肌肉等等多種西藥， 是我每日睡前必備功課。 而今年的5月中旬終於明白身體健康比任何事情還來得重要。 對自己的父母或是周遭的朋友或是伴侶等而言， 其實真正愛你的人是只會關心你的健康多過於其他的一切。 6月初，得知自己的狀況，在醫學上簡單說就是突發性的焦慮恐慌症。 雖然這個症狀因人而異，但自己其實感受非常深。 認真體會到自己的身心靈有許多障礙，在那之後一直試著讓自己的腳步放慢， 但是似乎沒有太多的效果。 突然的空閑時間，讓我自己思考了一下， 突然非常想要利用這個時間， 來嘗試以往從前自己有的興趣。 例如，嘗試手作甜點，或是手作花藝課 而上瑜珈課程，一方面可以調養自己的身體， 學習好好放鬆及如何好好呼吸。 同時也能讓自己盡可能的排汗讓殘留在身體難代謝的毒素排出。 雖然這4個月以來勤奮的學習瑜珈， 但始終並未實質的改善到自己的睡眠與睡眠品質。 有日突然滑網頁，突然興起了解一下芳療， 很想探討一些關於身心靈層面的事物。 自己一直以來也非常喜歡好聞的氣味。 也因此這樣的一個機緣向 禾場國際芳療學苑 報名了入門班。 第一天上課，其實非常開心。感覺自己很像回到了學生時期（笑） Amada老師 是一位非常有耐心及細心的老師， 坦白說自己對精油與嗅覺其實並沒有太多的自信， 但 Amada老師 使用簡單易懂的方式教學， 讓我自己覺得了解比較多一點的精油知識。 時常會分享她的經歷與生活上的一些精油運用方法與小撇步。 上課的時間也非常開心，也因此而認識了來自各方的同學們。 入門班課程中的抓周精油DIY，讓我十分印象深刻。 在第二堂結業課，當我拿到老師給的抓周小卡片。 看完的當下至今，還是深深的覺得不可思議。 小卡中的句句都是深入我心❤️ 面對這上面的文字，讓我內心有很大的...
